BİR ÖNCEKİ YAZIMIZDA DUYGUSAL AÇLIĞI İRDELEMİŞTİK , ŞİMDİ GELİN HEP BİRLİKTE ACABA O AN GERÇEKTEN AÇ MIYIZ YOKSA SADECE STRESİMİZ Mİ BİZİ YEMEK YEME KONUSUNDA TETİKLİYOR BUNA BAKALIM.
ÖRNEĞİN İŞYERİNİZDESİNİZ VE HAFİF BİR YORGUNLUK BAŞGÖSTERDİ. BİR ŞEYLER YESEM DİYE DÜŞÜNÜYORSUNUZ.
DURUMU HEMEN BİR ELMA İLE TEST EDİN. ELMADAN BİR ISIRIK ALIN, BİRİNCİ ISIRIKTAN SONRA DEVAM EDEMİYORSANIZ BU TAM OLARAK ACIKMAMIŞSINIZ DEMEKTİR. O AN HİSETTİĞİNİZ ESAS ŞEY , İŞİN VERDİĞİ YORGUNLUK VE STRESTİR. HEMEN AÇIK HAVAYA ÇIKIN , 5-10 DAKİKA BULUNDUĞUNUZ YERİN ETRAFINDA KISA SOLUKLU BİR YÜRÜYÜŞ YAPIN.MASANIZIN BAŞINA DAHA DİNÇ DÖNECEKSİNİZ.
VÜCUDUN HAREKET EDİP TEMİZ HAVA ALMASI HEM SİZE HEM DE BEDENİNİZE İYİ GELECEK.ARTIK O ELMAYI YİYEBİLİRSİNİZ.
0yorum